Осторожно, жара!

Уважаемые жители Дагестана!

По данным Росгидромета в период с 12 -16 часов 20-21 июля по районам Дагестана ожидается сильная жара, до 43 градусов. Как вы все знаете, повышенная температура, как на открытой местности, так и в помещениях, может негативно отражаться на состоянии здоровья в первую очередь пожилых людей и детей, это может приводить к обострению хронических заболеваний, а в ряде случаев к перегреву организма и резкому ухудшению здоровья.

Во избежание указанных последствий рекомендуем ограничить свое пребывание на улице, снизить физические нагрузки до минимума и во избежание обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, молочнокислых напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.